プールでダイエット計画実行中

今月は、週2回プールに行き始めました。

残念ながら、来月は施設整備で1ヶ月休館になるので、2月中しかいけません。

と言うのも、例年、正月を挟んだ12月1月は、然別湖コタンの建設作業のお手伝いで、かなり体を動かすので体重が落ちます。でも2月~5月前半まで、外は雪があるので自転車も乗れないし、ジョギングもできません。

一日中PCに向かって仕事してると、体重が激増するんです。

それを、なんとか食い止めるために、今年はプールに行き始めました。1回50分 最低1km泳ぐ事をノルマにしてます。

昨日で4回目、、、初回と比べると、泳ぐことに慣れて、ノルマの1km(25mプール 20往復)を達成する時間も早くなりました。体重が減ってるかどうかは分かりませんが、25mでぜぇ~ぜぇ~してたのが、100m泳げるようにもなりました。

油断すると、無制限に太るし、筋肉もどんどん落ちてしまいます。

メインの仕事は100%デスクワークなんですが、自営業者として健康維持は当然ですが、いつ何時でも、体を動かせる状態にしておかないと、不安でたまりません。

今月はあと4回行くつもりです。クロールで500m足をつかずに泳ぎきるのが今の目標です。