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プールでダイエット計画実行中

今月は、週2回プールに行き始めました。

残念ながら、来月は施設整備で1ヶ月休館になるので、2月中しかいけません。

と言うのも、例年、正月を挟んだ12月1月は、然別湖コタンの建設作業のお手伝いで、かなり体を動かすので体重が落ちます。でも2月~5月前半まで、外は雪があるので自転車も乗れないし、ジョギングもできません。

一日中PCに向かって仕事してると、体重が激増するんです。

それを、なんとか食い止めるために、今年はプールに行き始めました。1回50分 最低1km泳ぐ事をノルマにしてます。

昨日で4回目、、、初回と比べると、泳ぐことに慣れて、ノルマの1km(25mプール 20往復)を達成する時間も早くなりました。体重が減ってるかどうかは分かりませんが、25mでぜぇ~ぜぇ~してたのが、100m泳げるようにもなりました。

油断すると、無制限に太るし、筋肉もどんどん落ちてしまいます。

メインの仕事は100%デスクワークなんですが、自営業者として健康維持は当然ですが、いつ何時でも、体を動かせる状態にしておかないと、不安でたまりません。

今月はあと4回行くつもりです。クロールで500m足をつかずに泳ぎきるのが今の目標です。

文字装飾 htmlタグ&CSSサンプル

サイトやブログをやってると、全部黒文字で強調や下線だけの装飾では、なかなか思うようなデザインのサイトは作れません。

自分でHTMLサイトをイチから起こすとか、WordPressやMTのテンプレを作る前段階として、やりたくなるのが文字装飾だと思います。他でもない私も、まずはそこから入って、今ではアフィリエイトに使う程度なら、HTMLやWordPress、MTは何でもできます。

そこで、HTMLとCSSのサンプルを紹介します。

実際に私が今使ってるタグです。自分の好みに作り替えて下さい。

文字装飾 HTMLタグ&CSSソース サンプル

赤色
青色
緑色
黄色バック 太字

[html]
HTMLタグ
赤色
青色
緑色
黄色バック 太字
[/html]

[css]
CSSソース
.red {
color:#DB0000;
font-weight: bold;
font-size:15px;
}

.green {
color:#369B50;
font-weight: bold;
font-size:15px;
}

.bule {
color:#0080C0;
font-weight: bold;
font-size:15px;
}

.line {
background: #FFFF7D;
font-weight: bold;
font-size:15px;
}
[/css]

IMEの単語登録に、タグを登録しておけば、すぐに使えますし、テキストファイルで上のCSSソースを保存して、テンプレートのCSSに追記すれば、ブログでもHTMLでも何でも使えます。今のところ、これが私にとって一番早い 文字装飾の手順です。

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